Rätt ljus på kontoret
31 januari 2019
Att vi människor är helt beroende av ljus är inga nyheter men på många kontor runt om i landet ser det mörkt ut. För lite och felaktigt placerat ljus kan ge en mängd negativa effekter.
Nu visar ny forskning att man genom att anpassa belysningen kan påverka kroppens hormoner och få människor att må bättre och hålla sig friska. Det säger Thorbjörn Laike, forskare miljöpsykologi vid Lunds universitet, till Belysningsbranschen.
- Stress, sömnproblem och sänkt prestationsförmåga. Det är bara några följder som felaktig belysning kan ge upphov till.
För mycket ljus inte alltid rätt
Rapporten ”Allmänheten om belysning
på arbetet” av Novus/ Belysningsbranschen visar att bara 3 % av
svenska yrkesarbetande jobbar i belysning där ljusnivån anpassas
automatiskt efter dagsljuset. Bara 15 % uppger att belysningen är
anpassad efter deras behov och hela 85 % kan inte reglera belysningen
eller ljusstyrkan själv.
- Det handlar både om att välja rätt ljuskälla och spara energi, menar Joakim Andersson på Glamox Luxo Lighting. Det är lätt att falla i fällan att sätta likhetstecken mellan mycket ljus och bra ljus. Får du för mycket ljus ökar riskerna för bländning och reflexer som ger en massa oönskade effekter som huvudvärk, belastningsproblem och trötthet. För lite ljus ger liknande effekter. Den absolut viktigaste faktorn för att få till en bra belysningslösning är att anpassa ljuset efter de som ska jobba på kontoret och deras arbetsuppgifter.
rätt ljuskälla
Förutom att få personalen att må bra och öka deras prestation kan man spara både miljö och energi, bl a genom att välja rätt belysningskälla. Majoriteten av alla belysningsarmaturer i landet är föråldrade och besparingspotentialen är enorm. Ett sätt är att byta till LED-lampor på kontoret, en lösning som innebär låg energiåtgång. LED är minst 5-10 gånger effektivare är den traditionella glödlampan med en livslängd på upp till 35 000 timmar eller mer.
mer info
Ta del av nedanstående länkar för
att få konkreta tips och råd kring hur du ska tänka för att skapa
rätt ljus på kontoret och hur du ska planera din ljuslösning:
https://www.av.se/inomhusmiljo/ljus-och-belysning/belysning-pa-kontor/
http://www.prevent.se/formakontoret/fakta-substart/ljus-och-belysning/
http://www.arbetsmiljoupplysningen.se/Amnen/Belysning/
